O que fazer quando alguém fala em se matar?

O que fazer quando alguém fala em se matar?

      Sempre que alguém falar em tirar a própria vida isso deve ser visto como um pedido de ajuda! É extremamente importante valorizar o que a pessoa em sofrimento está sentindo, mesmo que para você não seja algo importante. O primeiro passo SEMPRE é oferecer ajuda.

       A primeira ajuda é o OUVIR, de preferencia encontre um lugar seguro, calmo e com privacidade para conversar com essa pessoa, tenha tempo disponível para ouvir e acolher. É essencial deixar a pessoa falar, sem julgamentos, apenas escutar, ao falar além da oportunidade de pedir a ajuda, a pessoa tem a possibilidade de se ouvir e reavaliar a situação.

        Sempre tentar entender o que a pessoa está tentando contar (colocar-se no lugar dela pode ajudar a entender a situação), e principalmente orientar que procure um profissional de saude (sempre indicar, mesmo que a pessoa não queira). Se for possível se ofereça para acompanha-la no atendimento, ou encontre alguém de confiança que fique responsável por isso, para garantir que essa pessoa seja atendida. Não basta orientar que procure ajuda, GARANTA que essa pessoa vá receber atendimento.

     É fundamental além de procurar ajuda, manter o ambiente em que essa pessoa está, até procurar ajuda e orientação profissional, seguro, isso significa afastar armas, cordas, medicações e substâncias que podem ser tóxicas se ingeridas. Manter o contato com a pessoa, para confirmar se ela procurou atendimento ou se está seguindo o tratamento.

    É fundamental NÃO JULGAR. Por mais difícil que seja evite condenar o que está ouvindo, classificando como covardia ou fraqueza. Pensamento e sentimentos de querer acabar com a própria vida podem ser insuportáveis e desgastantes, pode ser muito difícil saber o que fazer e como superar esses pensamentos, mas é importante lembrar que é possível superar e encontrar uma saída. Não é uma fraqueza, é uma doença que pode e merece ser tratada. Lembrar de nunca banalizar, lembrando que o possível motivo que a pessoa referir é apenas um estopim, de algo que já não estava bom. Evitar comparar os problemas da pessoa aos teus, ou a de outras pessoas que você considere mais graves, não é possível medir dor.

      SEMPRE valorize um pedido de ajuda, isso pode salvar uma vida. Importante lembrar que para você aquilo pode não ser relevante, mas isso não significa que não tenha valor para a pessoa. Nunca interprete como ameaça ou chantagem emocional, sempre procure ajuda.

    Onde procurar ajudar? De preferência sempre procurar ajuda especializada, médico psiquiatra, psicólogo ou uma equipe de saúde: CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saude da família, postos, e centros de saúde), em casos de tentativa de suicídio ou risco de vida eminente:  SAMU 192 , UPA , e Pronto Socorro. PS e Hospitais