Luto
Luto é um assunto delicado e complexo.
É um processo normal e esperado frente à perdas significativas, um períodos de adaptação, que o enlutado necessita para elaborar a perda.
O enlutado pode ter reações diversas que afetam todas as esferas da vida, não existe uma maneira padrão, cada um precisa de um tempo diferente e passa por sintomas diferentes.
Sintomas Físicos mais Comuns
- Alteração do apetite (para mais ou para menos) - que pode até alterar o peso;
- Perda do interesse sexual;
- Falta de ar;
- Sensação de exaustão;
- Boca seca;
- Dor de cabeça;
- Sensação do coração batendo mais rápido.
Sintomas Emocionais mais Comuns
- Choro;
- Tristeza;
- Culpa;
- Raiva;
- Alívio.
Sintomas no Âmbito espiritual
- Perda ou aumento da fé;
- Raiva de Deus;
Sintomas no Âmbito Social
- Isolamento;
- Dificuldade para se relacionar.
Quando é necessário procurar ajuda?
Sempre que precisar, quando existe dificuldade de elaboração, quando os sintomas são mais intensos do que se pode suportar, quando houver prejuízo funcional - dificuldade para seguir em frente. Em caso de dúvida procure um psicólogo ou psiquiatra para ser avaliado. O enlutado não precisa enfrentar tudo sozinho.
O luto pode evoluir para Luto Complicado / Complexo ou Patológico quando a persistência dos sintomas é maior do que 12 meses segundo o DSM 5 isso associado aos sintomas de Luto citados anteriormente.
É importante diferenciar Luto e Depressão. Para isso procure avaliação médica ou psicológica.
Depoimentos:
Matérias relacionadas:
Como não alcançar seus objetivos?
O texto ironiza e evidencia muitos pensamentos e hábitos que nos impedem de alcançar nossos objetivos. Faça o oposto do que está escrito. Evite a auto sabotagem!
Saiba maisEpisódio #03: O estigma e a doença mental
Lutamos há séculos para que a saúde mental seja vivenciada genuinamente por cada pessoa, independente de esse indivíduo ser portador ou não de doença mental.
Saiba mais