Dra Audrey no Radar 106 com Trombini - Tema: Higiene do Sono
Dra Audrey no Radar 106 com Trombini - Tema: Higiene do Sono
Como dormir melhor sem medicação? Neste áudio ensino técnicas que melhoram a qualidade do sono!
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Você sabia que dormir é tão importante quanto respirar? Durante o sono nosso corpo "recupera"e "equilibra" o próprio funcionamento!
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Quem nunca perdeu o sono na hora em que deitou na cama? Ou teve uma noite mal dormida? Ou ainda fica com sono o dia todo e a noite não? Aprenda algumas dicas para dormir melhor que funcionam tanto para quem faz tratamento psiquiátrico como para quem não faz uso de medicação!
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