Como enfrentar a Quarentena com Saúde Mental?
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Vídeo: 10 Dicas para Lidar com a Ansiedade!
Neste vídeo eu ensino dicas para melhorar a qualidade de vida de pessoas que sofrem com Ansiedade através de cuidados com a saúde mental e física. São 10 dicas simples e efetivas!
Saiba maisAnsiedade - Quando é normal e quando é doença?
Ansiedade é uma característica selecionada durante a evolução das espécies por trazer vantagens à adaptação dos seres vivos ao ambiente e a manutenção da vida. É normal ter ansiedade. Não é normal quando não é funcional ou é desproporcional ao estímulo!
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